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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是成功的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和目标，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通，个人能够展示自己的专业能力和领导力，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈，可以帮助双方更好地理解对方的观点，同时也能显示出你对对话的投入和重视。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以在各种情境下更有效地与他人交流。在实践中不断学习和改进，将使我们在沟通中更加自信和高效。

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厦门网讯（厦门日报记者袁舒琪）昨日上午，市住房公积金中心发布通知，自2026年1月1日起，我市住房公积金贷款流动性调节系数调整至0.8。

具体通知指出，截至2025年11月30日，厦门市住房公积金贷款使用率为88.51%，已连续2个月处于85%～90%的区间。住房公积金贷款流动性调节系数阶段性执行“1”的政策将于2025年12月31日到期，为保障住房公积金资金安全、可持续运行，自2026年1月1日起，厦门市住房公积金贷款流动性调节系数执行0.8。购买商品住房网签时间在2026年1月1日（含）后的，住房公积金贷款流动性调节系数按0.8执行。

据悉，我市住房公积金贷款额度计算公式为：（申请人贷款前6个月住房公积金缴存额×贷款年限×2.9+申请人住房公积金账户余额）×流动性调节系数”；住房公积金贷款最高贷款额度为“120万元×流动性调节系数”。也就是说，调整住房公积金贷款流动性调节系数，将影响住房公积金贷款额度和最高贷款额度的计算。

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