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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，避免重复工作和不必要的延误。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧对于解决冲突至关重要。在面对分歧时，能够倾听对方的观点并表达自己的立场，有助于找到双方都能接受的解决方案。这种能力不仅能够减少不必要的争执，还能够促进团队合作和个人成长。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要理解对方的观点和感受。通过保持眼神交流和适当的肢体语言，可以展示出你对对方话语的关注和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以确保信息的准确传达。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达出更多的情感和态度。 反馈：在沟通过程中，给予对方积极的反馈可以增强对话的效果。这不仅能够鼓励对方继续分享，还能够建立信任和尊重。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助我们更有效地与他人交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升我们的沟通能力，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能够在个人生活中建立更和谐的人际关系。让我们从今天开始，致力于成为一个更好的倾听者和更有效的沟通者。

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记者近日从贵阳经开区获悉，由该区企业国药集团同济堂（贵州）制药有限公司联合中国食品发酵工业研究院、贵州省天然产物研究中心主导制定的国际标准《刺梨汁-规格与测试方法》，日前正式获国际标准化组织食品委员会果蔬及其制品分委会立项。

据介绍，该标准项目依托国药同济堂联合相关单位共同打造的贵州省刺梨产业创新中心平台，于2025年7月22日启动立项投票，历经三个月审议，最终获得中国、博茨瓦纳、埃及、印度、秘鲁、菲律宾、俄罗斯、塞尔维亚、斯里兰卡、土耳其10个成员国的一致赞同。

国药集团同济堂（贵州）制药有限公司

其中，俄罗斯、塞尔维亚、斯里兰卡、土耳其等国家派出专家参与标准研制，与中国团队共同组建起草工作组，合力推进刺梨汁国际标准的制定工作。项目计划周期为36个月，预计2028年正式发布。

国药同济堂是贵州省第一家获得国家授予“中华老字号”殊荣的医药企业，业态涉及中成药、中药配方颗粒、中药饮片、中药大健康、中药材种植等，是中药行业全产业链公司。

该公司长期专注于刺梨产业的深度开发和高质量发展，拥有超过30年的行业积累。多年来，国药同济堂围绕刺梨资源，已构建形成了涵盖药品、保健食品、普通食品、化妆品等在内的多元化产品体系，并持续拓展刺梨应用场景及其功能价值。

贵州日报天眼新闻记者陈露

编辑朱登芳

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