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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和简短的口头回应，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息相一致，这样可以增强信息的可信度。 反馈：在对话中给予对方积极的反馈，可以鼓励对方继续分享他们的想法。同时，也要对批评和建议持开放态度，这有助于个人成长和关系的深化。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。记住，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，需要我们用心去感受和表达。

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1月13日，兰州银行发布公告称，该行股东华邦控股集团有限公司（简称“华邦集团”）所持部分股份已解除司法轮候冻结，解除冻结股份数量合计300,879,700股，占华邦集团所持该行股份的100%，占兰州银行总股本的5.28%。

公告显示，此次解除轮候冻结的股份中，297,451,000股（占总股本5.22%）为首发前已上市流通股份，此前被广东省广州市中级人民法院等司法机关轮候冻结；另有3,428,700股（占总股本0.06%）同步解除轮候冻结。

截至公告披露日，华邦集团仍持有兰州银行300,879,700股股份，持股比例5.28%，其全部持股仍处于司法轮候冻结状态。兰州银行表示，本次解除轮候冻结不会对该行日常经营管理、公司治理产生重大不利影响，后续将持续关注相关事项进展，及时履行信息披露义务。

据悉，华邦集团此次股份轮候冻结情况曾于2024年12月20日由兰州银行披露，此次解除系相关司法机关的冻结调整操作。

兰州银行：【股东华邦】集团3008797万股股份解除轮候冻结