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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。在家庭中，开放和诚实的对话有助于解决矛盾，增进家庭成员之间的理解和支持。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通，个人能够更好地表达自己的想法和需求，同时也能更好地理解他人的观点和感受。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的注意力，不要急于打断或表达自己的观点。通过倾听，我们可以更好地理解对方的需求和感受。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更容易理解我们的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保我们的非语言信号与我们的言语信息相一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在对话结束后，给予对方反馈，以确认信息是否被正确理解。这可以通过简单的问题或总结对方的观点来实现。 适应不同的沟通风格：每个人都有自己独特的沟通风格。了解并适应这些风格，可以帮助我们更有效地与他人交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应不同的沟通风格，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种社交场合中更加游刃有余。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解与被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到更多的共鸣和连接。

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（记者郭玉培谢颖颖通讯员付秀智）日前，黄骅港矿石码头传来捷报：2025年完成货物吞吐量9420万吨，同比增长6.37%，作业船舶达1318艘次，创下开港以来历史新高，连续五年吞吐量实现稳步攀升。

这份成绩单背后，是矿石码头以创新破局、以服务聚力的多维发力。为筑牢货源根基，码头积极对接河北、山西、山东等腹地，与30余家客户签订量价互保协议，让服务精准触达需求前沿。针对货主关切，通过港内外堆场联动、优化提货流程等举措，高效破解堆场空间瓶颈，让货物周转更顺畅。

智慧升级成为效率提升的关键密码。2025年11月，随着最后一台卸船机自动化重载试车成功，码头12台卸船机、全部堆取料机及皮带流程实现全流程自动化作业，覆盖率达100%。如今，操作人员无需频繁登高上机，远程即可精准操控设备完成装卸，在大幅降低安全风险的同时，作业效率持续提升。

同时，码头倾力打造直达腹地的新能源货运通道。配套充换电站、加氢站等设施，通过“钟摆运输”模式让港口与腹地货物双向流转，既降低了企业货运成本，又实现了运力最大化利用。面对四季多风的自然条件，码头通过精准调度，结合航道水深、潮汐变化动态调整船舶进出港计划，对重点船舶倾斜作业力量，利用船舶靠泊间隙开展设备维保和防风演练，确保全年运营安全有序。

来源：沧州市人民政府官网、沧州日报

黄骅：【港矿石码】头2025年完成货物吞吐量9420万吨同比增长637